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早上上学,想给孩子每天做好吃的,有食欲的饭菜,推荐一下谢谢?

車茶一味
2021/5/3 22:44:21
早上上学,想给孩子每天做好吃的,有食欲的饭菜,推荐一下谢谢?
最佳答案:

早餐是一天中最重要的饭,早餐应当吃一些营养价值高的食物,如豆浆、鸡蛋、南瓜粥、牛肉粥等,主食可以选择馒头面包等,还可以适当的搭配一些新鲜蔬菜,以促进胃肠道的消化吸收。

也可以吃一碗麦片粥、一个鸡蛋和一杯酸奶,再吃一样水果,如苹果、香蕉、橙子等。这样的早餐搭配既方便又有营养,有利于身体健康。早餐在三餐当中很重要。早餐还可以为当天的工作提供能量,保证能量供应可以使人精力充沛,可以更好地学习。

合肥金融助手

2021/5/11 21:51:02

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